感情との向き合い方
気持ちをどのように受け止め、表しているか
約3分 · 無料セルフチェック
今のあなたの感じ方に、子どもの頃の経験が影響しているかもしれません。
約3分のセルフチェックで、人間関係や感情に表れやすいあなたの傾向を振り返ってみましょう。
約3分で完了登録なしで開始回答は非公開
無料でチェックを始めるこれは医療行為や診断を目的としたものではありません。
今日の問い
「私は今、何を感じている？」
気づきの入り口
こんなことを感じることはありませんか？
相手の顔色を気にしすぎてしまう
頼まれると断れない
小さな失敗でも自分を強く責めてしまう
人に頼ることが苦手
親しい関係になると不安を感じる
本当の気持ちを言えずに我慢してしまう
こうした反応には、これまでの経験から身についた考え方や自己防衛のパターンが関係している場合があります。
チェックの内容
やさしく振り返る3つのポイント
人との距離の取り方
安心できる関係や、境界線の感じ方
自分自身への接し方
失敗やつらさの中で、自分にかける言葉
安心して進めるために
正解も、不正解もありません。
心理学の考え方を参考にした質問から、回答に表れやすい傾向を整理します。回答の詳細を広告サービスへ送ることはありません。
結果はあなたのすべてを表すものではなく、状況や時期によって変化することがあります。
自分を知る、小さな一歩
自分のパターンを知ることから始めてみませんか？
大切なお知らせ
本サービスは自己理解を目的とした情報提供サービスであり、医師、心理師その他の専門家による診断、治療または助言を代替するものではありません。
強い苦痛を感じている場合や、日常生活に支障がある場合は、医療機関や専門家にご相談ください。